Almennt séð getur neysla peptíða leitt til þyngdartaps. Vegna þess að peptíð innihalda efni eins og prótein sem auka ónæmi og flýta fyrir umbrotum, geta þau hjálpað til við að ná megnunaráhrifum. Peptíð eru efnasambönd mynduð af próteinum og amínósýrum sem stjórna ónæmiskerfinu og veita veirueyðandi ávinning. Þeir stuðla einnig að hraðri hreyfigetu í meltingarvegi og auka þar með kaloríueyðslu líkamans og stuðla að þyngdartapi. Að sameina peptíðneyslu með reglulegri hreyfingu getur aukið þessar grenningarárangur enn frekar.

Þó að lífvirk peptíð geti verið áhrifarík til þyngdartaps, þá er möguleiki á að þyngjast aftur eftir að notkun þeirra er hætt. Lífvirk peptíð geta hjálpað til við að draga úr umfram líkamsfitu-sérstaklega á svæðum eins og mitti, kvið og læri-þó árangurinn sé mismunandi eftir einstaklingum. Einstakur lífeðlisfræðilegur munur þýðir að viðbrögð við notkun þeirra verða einnig mismunandi.